予防の常識③
むし歯になるのは甘いものをたくさん食べる
からでしょうか?いいえ、量より食べ方が
問題です。
甘いものを控えているはずなのに、むし歯に
なってしまう。それは甘いものの食べ方に
問題があるのかもしれません。
飲食後、お口の中では、細菌の生み出す酸や
飲食物の酸により歯の成分が溶け出し
(脱灰)、その後、時間をかけて唾液が成分
を歯に戻していきます(再石灰化)。溶かす
力が戻す力を上回る状態が長時間続くと、
むし歯になります。
このとき、甘いものの量以上に、食べる
頻度や時間が問題になります。ひっきりなし
に甘いものが口の中にあると、唾液が歯を
修復する時間が取れません。ですから、
ノド飴を絶えず舐めていたり、ドリンクを
チビチビ飲んでいたりすると、むし歯になり
やすいのです。野菜ジュースやスポーツドリ
ンクなど、ヘルシーなイメージのものにも
意外と砂糖が入っているのでご注意を!
東根市神町 えちごやタウン歯科
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