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予防の常識③


 むし歯になるのは甘いものをたくさん食べる
 からでしょうか?いいえ、より食べ方
 問題です。
 甘いものを控えているはずなのに、むし歯に
 なってしまう。それは甘いものの食べ方
 問題があるのかもしれません。
 飲食後、お口の中では、細菌の生み出す酸や
 飲食物の酸により歯の成分が溶け出し
 (脱灰)、その後、時間をかけて唾液が成分
 を歯に戻していきます(再石灰化)。溶かす
 力が戻す力を上回る状態が長時間続くと、
 むし歯になります。
 このとき、甘いものの以上に、食べる
 頻度や時間が問題になります。ひっきりなし
 に甘いものが口の中にあると、唾液が歯を
 修復する時間が取れません。ですから、
 ノド飴を絶えず舐めていたり、ドリンクを
 チビチビ飲んでいたりすると、むし歯になり
 やすいのです。野菜ジュースやスポーツドリ
 ンクなど、ヘルシーなイメージのものにも
 意外と砂糖が入っているのでご注意を!

 東根市神町  えちごやタウン歯科

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