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歯みがきのタイミングは?

 
 健康のために、黒酢などを毎日摂る方もいる
 のではないでしょうか。酸性度の強い飲み物
 を摂ってすぐの歯みがきは、歯を傷めてしま
 う危険性があります。
 酸っぱいものを飲食したあとは、歯の表面が
 酸で一時的に柔らかくなります。この状態で
 歯みがきを毎日していると、やがて歯は摩耗
 して知覚過敏になったり、歯の内部の象牙質
 が露出してしまいます。
 
 歯のダメージを避けるには、酸性度の高い
 ものを採ったあとは30分ほど置いて、唾液
 が酸を中和するのを待ってから磨きましょ
 う。
 酸性度の高い飲食物を摂っていないなら、
 食後すぐに歯を磨いても問題ありません。

 東根市神町  えちごやタウン歯科

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