歯みがきのタイミングは?
健康のために、黒酢などを毎日摂る方もいる
のではないでしょうか。酸性度の強い飲み物
を摂ってすぐの歯みがきは、歯を傷めてしま
う危険性があります。
酸っぱいものを飲食したあとは、歯の表面が
酸で一時的に柔らかくなります。この状態で
歯みがきを毎日していると、やがて歯は摩耗
して知覚過敏になったり、歯の内部の象牙質
が露出してしまいます。
歯のダメージを避けるには、酸性度の高い
ものを採ったあとは30分ほど置いて、唾液
が酸を中和するのを待ってから磨きましょ
う。
酸性度の高い飲食物を摂っていないなら、
食後すぐに歯を磨いても問題ありません。
東根市神町 えちごやタウン歯科
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